不知不觉中，立秋已过。也许你还没有感觉到气温的变化，但其实秋季的气候会比较干燥，空气湿度也会变低，所以在给衣橱换季的时候，千万也不要忽视了自己的肌肤。夏末初秋，皮肤最容易泛红干燥，严重的甚至出现脱皮或者痘痘等问题。我们应该怎么做才能让肌肤处于一个相对稳定平衡的状态，减少各种肌肤小毛病呢？
【一、换季时容易出现的肌肤问题】
【换季时出现红肿的痘痘】
如果你已经过了青春期，那就是因为换季而引起的内分泌失调了，其实痘痘是因为肌肤过分缺水，油脂分泌旺盛，水油失衡，堵塞毛孔而引起的毛孔发炎，春天的季节性产品比较容易诱发皮肤问题，油性皮肤在换季时要避免质地油腻厚重的护肤产品，干性皮肤要勤补水减少去角质的频率。
【换季时出现过敏、干痒】
由于秋季干燥，气温和湿度变化会影响皮脂腺的脂质分泌，导致皮肤屏障功能紊乱，水分大量流失，肌肤表面会出现肉眼看不见的轻微损伤，易受外界刺激。同时空气中漂浮物等也有变化，容易产生过敏、干痒现象。可以选择质地轻薄的补水精华向肌肤补充水分。切忌用手挠瘙痒的部位，手部细菌无数容易加重过敏症状。
【换季时皮肤紧绷、起皮】
无论何种肌肤，在换季时的保湿功课都是护肤的重中之重。不仅要关注皮肤的含水量更要选择有良好锁水功能的产品。起皮后尽量避免厚重的底妆，可以在上妆前敷补水面膜使后续底妆更贴合。
【换季时长闭口粉刺】
长粉刺闭口一般是由于皮肤缺水或是护肤品过于营养。要找出自己不适合的护肤品进行更换。当皮肤状态稳定后，可以局部使用酸类产品对付难以消退又恼人的粉刺闭口。
【二、换季护肤的思路】
【加强保湿】
保湿其实是日常行为，适宜的水分让我们的肌肤有活力，也是进行美白抗皱等一系列功能保养的前提。季节更迭引起水分流失加快，容易使我们的角质细胞代谢功能渐弱，所以换季了最重要是加强保湿。
【强化肌肤自我修复】
夏末初秋换季时，我们的肌肤容易渐弱抵御能力和屏障修复能力。保养也要有意识对这一块强化。这时可选择含有积雪草黄苷神经酰胺成分的保养品，不但能维持肌肤的滋润度，并可增加肌肤的抵御能力。
【换季不是换护肤品的信号】
大家或多或少囤护肤品都是在觉得合适的季节使用，比如浓稠厚重的面霜习惯在秋冬使用，而夏季更愿意采用清爽轻薄的乳液。是不是今天立秋了我们就该把梳妆台上的整套夏季护肤品都撤走，搬上秋冬产品呢？当然不是，保养品需要根据肌肤状态调整，循序渐进而不是只看天气气候。
【保证睡眠质量】
在夜间我们的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中我们彻底放松并很难被唤醒。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%~20%，也就平均90分钟。我们需要充分重视并珍惜这段时间，让肌肤好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。这也就是我们常说的美容觉了。
【三、换季护肤的对策】
上面已经分析了换季护肤的思路，现在我们按图索骥找对策。
【保湿方面】
在家洁面后，保湿型化妆水湿敷，配合使用保湿精华、乳液或者使用保湿面膜密集护理，滋润肌肤角质。
【Opera 娥佩兰 薏仁水】
品牌：
Opera娥佩兰是运用日本先进技术而诞生的高级化妆品，1996年底进入中国。品质优异，性价比高一直是该品牌的主要特点。
产品特点：
被称为平价版的雪肌精雪水，500ml一瓶性价比极高，味道是淡淡的薏仁味，萃取薏仁精粹，无色素无香料，具有帮助肌肤淡斑、抗击自由基的功效，同时甘草酸钾、丁二醇具有良好的保湿镇静功效。因为添加了柠檬酸，所以略有些刺激。可以作为清洁用爽肤水或纸膜水来用。
【origins 悦木之源 韦博士 灵芝菌菇精华水】
品牌：
Origins悦木之源1990年诞生于美国纽约，隶属于雅诗兰黛集团，由雅诗兰黛夫人之孙——威廉·兰创立，是面向男性和女性提供产品线的高效能、纯天然的高档护肤及化妆品牌。
产品特点：
这款灵芝菌菇精华水曾荣获过2014 COSMO美容大赏年度化妆水。其含有灵芝、冬虫夏草、沙棘果等珍贵天然成分，质地清润，能增强肌肤的抵抗力和修复力，改善肌肤不良状态。它有比较浓郁的中药味，感觉很安心，属于高机能水，比较粘稠，但流动性很好，对皮肤干燥发痒出小痘痘有镇静的效果。
上班时在办公室准备喷雾，或把上述两款化妆水装进小喷瓶，皮肤发痒或干燥时喷一点，随时补充水分，方便好用。
【肌肤自我修复方面】
换季需要让肌肤镇定舒缓。可以暂停使用高营养单位的护肤产品，降低密集护理的频率，比如不要那么频繁敷清洁面膜。
【GNC 健安喜 芦荟凝胶】
品牌：
GNC健安喜于1935年在美国创立，现为全美最大及现代化维生素和保健食品制造厂之一。专业生产各种维生素、矿物质、植物精华以及其它保健营养食品，所有产品均于美国生产。
产品特点：
夏季阳光照射后可以用芦荟胶敷一下脸，当然换季也可以。芦荟胶无毒无副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，具有很好的消炎杀菌功效，使用安全可靠。
【Pai 玫瑰果油】
品牌：
pai是创立于2007年的英国有机护肤品牌，品牌比较小众，产品针对敏感肌而研发，力求最纯净的植物护肤，不添加香精、不做动物实验，招牌产品为玫瑰果油。
产品特点：
玫瑰果油可以调理皮肤状态，增加皮肤的弹性以及紧致度。对于修复疤痕、细纹有着不错的效果，以及对于痘印痘疤、均匀提亮肤色也有很大的帮助。适合敏感肌以及痘肌使用，质地更加轻薄好吸收。另外除了涂脸，还有多种用法，比如加入身体乳中加强保湿美白效果，涂抹在眼睫毛处替代睫毛增长液等。
【护肤品方面】
我们的肌肤对所用的护肤品都是要有适应期的，断然全部更换会让皮肤抵抗力瞬间下降，最好是循序渐进，逐步更换，给个时间差让皮肤有个适应的过程。同时更换品牌不能一整套地换，这样容易刺激皮肤。敏感肌肤不适合频繁更换护肤保养品。如果一定要换，请一定查阅成分判断，并遵医嘱进行。如果皮肤过敏应立即停用。
最适合更换的是洁面类产品。因为主要功能简单，就是为了清洁肌肤，刷去灰尘脏污的，所以换起来比较容易也不会给肌肤造成负担。尽量选择低泡的，可以减少洁面残留物对皮肤的刺激。如果是大油田的话，挑选时也不应该太过清洁。敏感肌甚至可以只用温水洗脸。
【Eve Lom 晨间焕采洁颜乳】
品牌：
Eve Lom是英国专业美容师Eve Lom于1986年用自己的名字所创立的品牌，明星产品有经典洁颜霜、晨间焕采洁颜乳、亮采洁净面膜、柔肤润泽乳霜、玻尿酸保湿修护精华液等。
产品特点：
精简版的洁颜霜，精油味道很好闻，主打去黑头明亮肤色，去角质的同时舒缓皮肤。相对洁面膏，质地更加轻盈，无需用搭配棉巾使用。口碑不错，是一款无泡洁面，不含颗粒，质地温和，使用后不紧绷很舒服的明星产品。
高功能性的产品，比如精华、眼霜、润肤乳，甚至有些高机能水，有效成分含量较洁面类产品大大提高，主要功效美白抗皱等不一而足，更换产品需要谨慎。建议的做法是：早上新晚上旧，逐步过渡到全新产品。
【innisfree 悦诗风吟 绿茶籽精萃肌底液】
品牌：
innisfree悦诗风吟是由韩国第一化妆品集团AmorePacific爱茉莉太平洋集团潜心研制的自然主义化妆品，于2000年推出，主打年轻女性护肤品和彩妆产品。
产品特点：
自然榨取的生绿茶水，富含氨基酸和矿物质，采用双效锁水技术，生绿茶补水，绿茶籽油锁水。淡淡的茶香，半通明状态，按压一次就够涂抹脸部，清爽流动性较好易吸收，性价比高。
【Estee Lauder 雅诗兰黛 修护眼部精华霜】
品牌：
Estee Lauder雅诗兰黛1946年成立于美国纽约。是美国雅诗兰黛公司旗下的化妆品旗舰品牌，以抗衰修护护肤品闻名，是全球领先的大型生产商和销售商。
产品特点：
小棕瓶精华，主打“一瓶改善细纹、黑眼圈、浮肿、皱纹、干纹及肤色不均6大眼部问题”。采用雅诗兰黛独创同步修护技术，激活肌肤自我修护潜能，细胞损伤修护技术，能持久修护外界对眼部肌肤造成的损伤。清爽啫喱的质地易涂抹、推开，能很好的被眼部肌肤所吸收，在保湿补水的同时又无油腻感。
【Clinique 倩碧 黄油 润肤乳】
品牌：
倩碧于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名，首席皮肤科医生为Dr.Norman Orentreich。
产品特点：
倩碧明星产品卓越润肤乳，俗称倩碧黄油，能够修复天然肌肤屏障，为肌肤补充营养，保持水润柔滑。产品分为有油与无油两种，此款为无油版本，比有油更为清爽，相对适合油性、混合性肤质。建议在精华、面霜之前使用，能够帮助后续营养更好的吸收，保持水油平衡，单独使用可能略显油腻。
【睡眠质量提升方面】
1.临睡前洗个热水澡。
2.多泡脚。睡前可以喝杯温热牛奶，但最好不要全脂的，避免长胖。
3.听宁静的音乐舒缓神经。
4.最重要的是把手机拿远点。现代社会可能很多人不会关机睡觉，睡前还关心天下苍生国家大事看微博刷朋友圈，难免越睡越晚。
立秋后，整个人的状态都会慢慢改变。我们的肌肤需要呵护，也是一个长期的过程。你需要根据肤质选择合适的护肤品，不要盲从。
【结语】
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