也许现在的你是在新年宴席间出来透透气,也许是晚上夜深人静时刷刷手机,也许是在高速公路忙着赴一场不能缺席的饭局……这春节期间的宴席就像是夏天的雷阵雨,一个接着一个,每一个还都要认真对待。也许你可以顶得住,可是这么多大鱼大肉,你的口腔可是受不了。
热到烫嘴的火锅还有足够冰镇的饮料,下饭必备却留在口中很难除去的大蒜,牙齿泛黄的罪魁祸首烟草和可乐,留在齿间顽固不化的肉丝……这么多的口腔问题,全都在新年这段时间一涌而出,并且是不可避免的存在。你的口腔真的需要在这段时间好好呵护了。
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良好的清洁口腔的习惯,一日至少两次。并且饭后要特别注意清洁。
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证食物残渣无残留,牙齿时刻轻松自然。
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这么多丰盛的食物,虽然都是美食的享受。可是留在口中的气味却难以去除。三列浓密植毛,适宜口腔的刷头设计给你的舌苔做彻底清洁。去除残留,保持口气清新。
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多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐,尤其是对小孩子。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。此外,多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美,如玉米、高粱、牛肉及一些坚果类,如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
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牙齿本来就是一种钙化物,钙的摄入会让牙齿保持健康强劲,对于儿童老人来说更是大有裨益。面对宴席上那么多有害牙齿健康的食物,多喝高钙奶会让你轻松应对。
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如果有条件的话尽量定期去医院给牙齿做个检查,然后进行一定的保养和护理,这样的牙齿才能变得更好。
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熬夜除了伤身体以外也容易让牙齿变得不健康,很多熬夜的人都很容易上火,也就是说会让牙龈出血,这对于牙齿来说是非常不健康的。