1.水果燕麦杯
这款甜点好吃低卡无负担~底层一层燕麦，然后淋上低脂或者脱脂酸奶。酸奶上放上新鲜的水果碎块，火龙果香蕉芒果黄桃蓝莓随意加。一层水果一层燕麦一层酸奶。放冰箱冷藏即可。
2.炒酸奶
炒酸奶其实就是冻酸奶，冰凉酸甜的酸奶冻很适合夏季呢，沙沙的口感会让你欲罢不能~
3.热燕麦牛奶水果
选即食燕麦加牛奶水煮，表面平铺水果和坚果即可，美味又营养。
4.酸奶水果沙拉
这个也超级简单的呀。多种水果切丁，浇上低脂酸奶。甜甜的，冰冰凉凉的，超级好味哦~做一份放在冰箱冷藏，当解馋的零食健康又美味！
5.酸奶浇紫薯泥
紫薯蒸熟后碾成泥状，用磨具扣出喜欢的形状。然后上面浇上酸奶，旁边铺上喜欢的新鲜水果即可，味道鲜香可口。
6.燕麦裹香蕉
生粉，鸡蛋液，食燕麦。香蕉切成两段后平切开，依次沾生粉蛋液燕麦，少油入锅两面煎脆脆的外皮，搭配内芯绵软甜口的香蕉，一口咬下去柔软而温暖，好吃哟~
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文：勋章
