在孕期，胎儿的成长都是在羊水中生活的，有了羊水的保护，能让胎儿更好的在子宫里自由活动，还能更好的避免外界的挤压，还能缓解因为一些外力的碰撞，能够很好的起到保护胎儿的作用。 如果羊水早破，胎宝宝就会面临缺氧的危险，会引起早产。
孕晚期胎儿未足月，羊水早破导致胎儿早产，由于胎儿的各个脏器还有功能没有发育完全，会出现夭折的状况。所以准妈妈们要记住，孕晚期这些事要少做，为了宝宝也要忍住。
1、避免劳累和剧烈运动
适当的活动和劳动对母体和胎儿双方都有好处，但是过于剧烈运动的话，可能会导致早产的。孕妇每天运动时以1小时以内为好，孕早期可以做一些健身操，孕中期可以在医生的指导下做一些孕妇保健操或者小运动量的运动，孕晚期要避免剧烈运动和劳累。
这里尤其要提醒职场孕妈妈，长期疲乏和精神紧张，很容易让身体出现应激反应，有可能引起早产。另外，孕妈妈在家也不宜做过重的家务，弯腰俯身的家务最好还是别做了，而且即使是轻松的家务，也要轻要慢。
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2、避免同房
夫妻同房的时间只有在孕中期才可以，而且动作上也不能太剧烈。孕晚期是不建议的，因为夫妻房事时不但容易引起宫缩，胎儿也会躁动，如果过分激烈就会导致破羊水，使胎儿早产！
3、避免去人流量多的地方
经常去人流量大的地方，空气不洁，有可能会给孕妈带来不适感。还有长时间坐车，保持一个姿势，就会增大腹部压力，如果路况颠簸，有可能引起羊水早破。
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4、不要自己开车
如果孕妈咪在孕中期或晚期照常开车，由于身体变得笨重，开车时难以像以往那样正确操作。加之怀孕使孕妈咪身体的敏感性神经反应变得有些迟钝，遇到特殊情况难以做出正确反应，容易发生突发状况，下腹也会因受到刺激而容易造成流产或早产。
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