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饭后一杯清脂茶，刮走脂肪和热量
冬瓜荷叶茶+草决明纤饮茶
俗话说要想瘦的快，只能管住嘴迈开腿。但大多数人都做不到这样，而且节食对身体不好，反弹特别快。还是该吃吃该喝喝，饭后来一杯清脂茶，有效的刮走脂肪和热量，这样的减肥更健康。
好物推荐：冬瓜荷叶茶
说到清脂茶，一定要说这款冬瓜荷叶茶。大家都知道冬瓜有助于去除湿气，排出水肿。而荷叶是专门用来清除体内的垃圾和脂肪的。两者搭配在一起，在加入橘皮决明子等这些清脂食材，双重效果，瘦身明显。而且这款荷叶茶，科学配比不会给身体造成负担，也是一款非常有益的养生茶。
好物推荐：草决明纤饮茶
草决明纤饮茶，是一款专门针对顽固性肥胖的减肥茶。顽固性肥胖就是，不吃不喝照样胖！而这款茶，调节脾胃，去是化痰，清除脂肪，排除身体毒素，让身体得到一个良性循环。这样就能够自动瘦身，而且还不会反弹。
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用粗粮来代餐，吃出纤细和美丽
全麦吐司面包+小米煎饼
想要维持一个好的身材，粗粮食物是必不可少的。很多人都知道，主食含糖量高，还很容易饥饿。可以把主食用粗粮来代替，坚持吃就能有一定的瘦身效果。
好物推荐：全麦吐司面包
全麦吐司面包，是用全麦和五谷做成的，主要含有，全麦，细麦，燕麦，黑芝麻，南瓜子，等等还加入了鸡蛋。营养极为丰富，热量又低。不添加蔗糖，饱腹感超强，无脂肪，味道还不错。很适合作为早餐还是和代替主餐！
好物推荐：小米煎饼
小米儿也是非常棒的粗粮，而且它的营养价值特别高。小米熬粥的话，大多数人还是不太喜欢吃的，但是做成煎饼，可以代替每一顿的主餐。而且吃煎饼不容易吃多，还非常的有意思，细嚼慢咽也是有助于减肥的。
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吃不胖的秘密，肠胃好通畅
蜂蜜柚子茶+酵素果冻
肠胃通畅，不便秘，肚子上就不容易堆积脂肪。所以日常生活中，要多吃一些有助于肠胃通畅的食物。而且肠胃通畅，身体没有毒素，代谢好，就会变得很轻盈。
好物推荐：蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶，是润肠通便最好的食物。还含有丰富的维生素，每天喝一点，美白皮肤，对便秘还有非常好的作用。尤其是在干燥的季节里，补充水分，去火，都很棒呢！
好物推荐：酵素果冻
酵素果冻是最近年来流行起来的健康减肥食品。添加了很多蔬菜水果的膳食纤维素，能有饱腹感，还加速肠胃的蠕动，每天饭前吃上一条，再也不担心肠胃问题，还能慢慢的瘦身呢！
双11马上来了，物美价廉的减肥神器，一定要备起来。毕竟减肥是一个持久战，消耗的财力也是很大的。而这样，又瘦又能省钱，一定要试一试哦。
