胎宝贝在子宫缺氧，是非常严重的大问题，引起胎宝贝缺氧的原因很多，也很复杂，孕妈咪要小心才能及时发现危机，及时去医院就诊，保证自己和胎宝贝的健康。当孕妈出现这4种现象时，往往与胎儿宫内缺氧相关联，一定要提高警惕，加倍小心！
想知道胎儿是否缺氧？这4个方法很靠谱
【1. 孕妈咪血压升高】
血压升高不是小事，如不及时控制，招惹上妊娠高血压综合征，对孕妈咪和胎宝贝都是灾难。高血压易引起有效循环血量减少，组织器官缺血缺氧，严重威胁孕妈咪和胎宝贝的生命。
◆孕妈需要注意:
严重水肿是明显的警告；孕期超过20周，头痛并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星、眼花、胸闷等症状，还会造成抽搐和昏迷等情况；尿少、尿色浑浊等都是危险信号。
【2. 孕妈咪脸白贫血】
贫血的威胁很大，严重贫血会导致胎宝贝缺氧，引起胎宝贝宫内发育迟缓、早产。如出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇、口腔黏膜呈苍白色、指甲变薄变脆等情况，要小心是否出现了贫血。
◆孕妈需要注意:
应多补充含铁食物，如缺铁情况严重，要在医生指导下补充铁剂。由于孕妈咪胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有些孕妈咪还要在医生指导下同时补充维生素C。
【3. 胎宝贝胎动改变】
胎动是胎宝贝正常的生理活动，孕18～20周可感知。孕期不同，胎动次数也有所差异，孕7～8个月时，胎动较频繁，孕9个月后，胎动稍有减少。一天之中，胎动次数也不相同，通常早上较少，后逐渐增多，晚上最多，每小时可达10次左右。胎动情况因不同胎宝贝而有别，一般安静型胎宝贝胎动比较柔和、次数少；兴奋型胎宝贝胎动动作大、次数多。
提示： 胎动是胎宝贝正常的生理活动，孕18～20周可感知，但是胎儿随着孕周数的增加也在慢慢长大，但是到了孕中晚期，为了保护胎儿，妈妈就需要穿孕妇专用的托腹内裤了。
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◆孕妈需要注意:
胎动计数1小时少于3次，或12小时胎动总和少于20次，就是危险信号，可能发生了宫内缺氧险情。如果一个原本活泼的胎宝贝突然安静，或一个原本安静的胎宝贝突然躁动不安，胎动低于10次／12小时或超过40次／12小时，则提示有可能胎宝贝宫内缺氧，这是胎宝贝为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。
提示： 孕妈很辛苦，每天都要数胎动，还有注意自己休息，睡前洗个澡，可以睡个好觉。
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【4.胎宝贝胎心异常】
正常的胎心是规律而且有力的，每分钟120～160次。一般来说，胎心位置应在孕妈咪下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，可以买专门听胎心的家用设备。如胎动减少，且出现胎心过频，超过160次／分钟，这是胎宝贝早期缺氧的信号；如胎动减少或停止，胎心少于120次／分钟，这时比较危险了，应及时就医。 提示： 胎宝贝胎心异常，准妈妈要注重产检，在产检时别忘记带上妈咪包，方便存放产检时的检查结果单。
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◆孕妈需要注意:
听取胎心的位置应请教医生指导。若胎心正常，则应间隔20分钟再听；若胎心较快，不要紧张，应在没有胎动时复听。
★孕期引发宫内缺氧 6个常见原因
【1. 空气污染】
有害物质含量增加，导致空气供氧不足，生活节奏加快，脑力、休力消耗增加，导致身体缺氧的状态更严重。
◆孕妈需要注意:
长时间在空调环境中办公、居住及休闲、娱乐等，尤其是吸烟和被动吸烟，容易使身体缺氧。应该经常通风，或者到空气清新的郊区、公园活动，这样可以使得供氧充足。
提示：孕期避免不良习惯，孕妈咪去公园、郊区散步呼吸清新空气时别忘记带上湿巾，方便清洁。
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【2. 孕妈咪身体负担比较重】
要供应胎宝贝的生长发育，同时自身各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加等因素，会造成孕妈咪对氧的需求远远大于普通人，常表现有心慌、气短、胸闷等缺氧症状。一般来说，如果孕前很健康，没有心脏和肺部的疾病，这种现象无需特殊处理，可以进行大口呼吸。
◆孕妈需要注意:
若胸闷或憋气的感觉严重，日常活动受限制，不能平卧，要去医院做心电图、心功能、超声心动等检查。
【3. 孕妈咪血液氧含量不足】
胎宝贝所需氧来自母体，通过胎盘绒毛间隙进行交换，这势必造成缺氧。
提醒 如高危妊娠，孕妈咪本身有高血压，妊娠合并紫绀型先天性心脏病或伴心功能不全、大面积肺部感染、慢性肺功能不全、高热、急性失血、失血性休克、哮喘反复发作及重度贫血、妊娠糖尿病、妊娠期综合征，多胎妊娠、胎宝贝过大等；孕妈咪精神过度紧张导致交感神经兴奋、血管收缩、胎盘供血不足等原因都会导致母体血液含氧不足。
【4. 胎宝贝急性缺氧因子宫胎盘血循环障碍】
气体交换受阻或脐带血循环障碍所致，或者胎宝贝心血管系统功能障碍，运输及利用氧能力降低，如严重的先天性心血管疾病和颅内出血等，胎宝贝畸形、母婴血型不合、胎宝贝宫内感染、颅脑损伤等原因都会导致胎宝贝缺氧。母体严重血循环障碍致胎盘灌注急剧减少，如各种原因所致的休克。
提醒 小心过期妊娠、前置胎盘、胎盘早剥、胎盘过大或过小、膜样胎盘、轮廓胎盘等；脐带异常，如脐带绕颈、脐带打结、脐带扭转、脐带脱垂、脐带血肿、脐带过长或过短、脐带附着于胎膜；子宫过度膨胀及紧缩等原因都容易导致胎宝贝缺氧。
【5.胎盘功能低下】
造成母胎间血氧运输及交换障碍。随着妊娠的进展胎宝贝对氧的需求量也越来越大，妊娠晚期胎盘老化，胎盘通透性逐渐下降，胎宝贝的缺氧状况更会加剧。
提醒 胎盘病变，如妊娠高血压综合征造成的血管痉挛；胎盘或脐带血运受阻，如子宫收缩过强、过频等。
【6.孕期饮食不科学 】
如果孕妈咪的饮食结构不合理，过量饮食高能量的食品，会加大体内氧的消耗，容易造成缺氧的危险。
提醒 孕妈咪发生营养性贫血，特别是铁质的摄取不足，极易发生胎宝贝发育不良或胎盘缺氧。
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