宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。
比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
当宝宝到了7-9个月以后，就可以适当地在辅食当中添加肉类了。当然随着宝宝年龄的增长，我们就可以在宝宝的食物中添加越来越多的食材，但是要怎么给宝宝安排辅食呢，大家来看看吧。
1.从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样
满六月龄之后，婴儿对铁的需要量增加，母乳中含铁不高，所以辅食就成了铁的主要来源。所以，最先添加的应该是富含铁的食物，例如：最好先吃含铁的婴儿米粉，再是含铁的菜泥、水果泥，再逐渐过渡到添加肉泥。
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2.先喂辅食后喂奶，一次吃饱
每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。之所以要先吃辅食，是因为要持续保持孩子“饥”和“饱”的感觉。
3.注意食品卫生
冬季的食物非常容易变凉，所以宝宝辅食最好现做现吃，保持热度。冬季是宝宝腹泻的高发季节，隔夜菜最好就别给宝宝吃了，宝宝的消化系统不完善，容易出现拉肚子等消化道疾病。
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4.辅食不要替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
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5.辅食不添加调味品，尽量减少糖和盐的摄入
一岁以内婴儿的辅食无需额外加盐，一岁以上可以尝试少量加盐，但要低于成人水平。即便是两岁以后和成人共同进餐，也建议家中做菜要尽量少放盐。中国人的盐摄入量普遍超标，东北地区更是超过指南标准的两倍以上。过多摄入食盐会引起很多心脑血管疾病，好的饮食习惯要从娃娃抓起。而两岁之前，不建议让孩子食用添加糖。让孩子多体验自然地甜味，例如水果。
