如今很多年轻人都在城市中打拼，只有逢年过节的时候，才会回到熟悉的家乡，陪伴自己逐渐老去的父母。我们一天天的长大，那曾经托着我们走在拥挤人流里的肩膀也逐渐佝偻，那双柔软白皙的手也逐渐爬上了皱纹，到了我们该孝敬父母的时候了。
由于身体的代谢变慢，抵抗力也会变弱，爸妈的身体会逐渐变差，这个时候就要靠食补的形式，让身体吸收更多的营养。小时候爸妈为我们变着花样做的饭菜，如今我们也该下厨，为他们做几道暖心养生菜啦！
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清汤荞麦面
天气越来越冷，前两天南方也有很多地区积起了厚厚的雪，特别是早晨，路面湿滑还结着冰，爸妈的腿脚不利索，外出行走有可能冻伤关节，还容易摔倒。周末在家的你，不如稍微早起为他们做一碗热气腾腾的健康荞麦面。
荞麦面可是一样好食材，它富含膳食纤维，吃起来口感十足，并且有降低人体血脂、胆固醇，软化血管以及降低血糖的作用，中老年人常吃更健康。在购买荞麦面的时候，可以选择这款金龙鱼51优+荞麦面，它采取独特的工艺加工，荞麦粉含量是目前市场上非常高的一批，尖端挂面吃起来更健康，爸妈常吃这款荞麦面，不仅有控制血糖的效果，而且荞麦面也很容易消化，吃起来口感也非常不错哦！
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红薯养生粥
由于爸妈的年纪逐渐增大，身体的代谢逐渐变慢，坐在家里也容易血糖变高，消化系统也逐渐退化，大鱼大肉吃过反而容易克化，反而是粥类更容易消化，并且营养吸收更快，晚上的时候，可以炖一锅香甜易消化的红薯养生粥，营养丰富，口味皆宜。
既然要煮红薯粥，自然少不了优质好米。金龙鱼五常基地原香稻吃起来香软弹滑，它选用纯正五优稻香品种，在肥沃的黑土滋养下长出来的稻米米粒饱满，莹润有油光，用它蒸出来的米饭清香馥郁，煮出来的粥也回味甘甜，并且它一年只产一季，非常适合买给爸妈食用，优质的米带来更丰富的口感，用它煮出来的红薯粥令人口味大增，而且红薯粥能有效治疗便秘、延缓衰老的作用呢！
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山药排骨汤
冬天当然要喝一点热汤类才能暖和到胃，爸妈年纪大了，火锅一类的料理吃起来不容易消化，不如在每日的餐桌上炖上一锅养生汤，喝起来营养，并且汤中的营养更容易被身体吸收。养生炖汤最好是滋补类，就比如山药排骨汤。
山药排骨汤既有益智安神的效果，能够帮助爸妈晚上睡得更香，并且山药中含有的黏液蛋白以及维生素等营养物质，能够有效预防心血管疾病，促进肠胃消化。在炖山药排骨时，选对好的山药也很重要，这款拉梨子河南的铁棍山药皮薄色深，切开后黏糯多汁，山药肉质色白，炖好后甘甜糯口，滋补又美味，买回家炖给爸妈吃吧！
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枸杞红枣茶
冬天一到，保温杯就变成爸妈手边离不开的一样“宝物”，同样要喝水，不如给爸妈买一点枸杞红枣片，泡在热水里煮开，枸杞有补中益气，温暖身体的作用，红枣则有很好的护肝效果，放在一起饮用，养生更健康。
在购买枸杞的时候，小伙伴可要看清楚，好的枸杞果形长扁，泡水之后清亮不浑浊，吃起来甘醇不涩，这样的枸杞才能让爸妈放心食用。这款杞里香正宗宁夏枸杞选取优质枸杞，枸杞表面干净清爽，褶皱分明，嚼起来自有一股清香甘醇，喝在嘴里回味悠长，快买几包回来泡给爸妈喝吧！
