爱健身的人都特喜欢跑步，因为跑步是能够改善身体抵抗力的。而且经常跑步的人，大脑也会分泌出更多的多巴胺，这是一种可以让人快乐的物质。同时跑步还是一种非常优质的有氧运动，可以燃烧脂肪，达到减肥的效果。
但是很多时候，户外跑步不是那么方便，而且柏油路表面非常硬，很容易让膝盖受伤；健身房的跑步机又总是排着长长的队伍，要等很长时间才能轮到自己。而且看着自己身上的一圈圈肉，也怪不好意思的。这个时候当然就需要买一台跑步机放在家里啦，想什么时间跑步就什么时间跑步，超级方便的。
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精灵ELF
为了能够实现在家健身的愿望，我们在选择购买一台家用跑步机放在家里。而且希望它能够拥有多种功能，这样跑起步来才不会觉得太过单一枯燥。一台好的跑步机，肯定会提供多种模式让人随心选择啦！
精灵ELF内置丰富健身计划，包括减肥计划、养生计划、康复运动计划等，提供21种单次训练和4种等级训练，能让你在私教帮助下，快速达成运动目标，轻松完成减脂任务。走步+跑步模式提高燃脂效率，支持变速跑，可以选择不同跑速，从走路开始，循序渐进。提供3档坡度调节，更接近户外路跑真实跑感，在家体验路跑乐趣。还可以更好地配合专业课程，有针对性的进行运动。
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精灵Note
除了功能齐全外，跑感好也是选择跑步机的重要因素，带有适度弹性的跑带能够起到呵护膝盖关节的作用，这一点真的要引起重视。因为有很多不懂健身的人就是因为没有做好这些功课，让膝盖受到了伤害。
这款跑步机外形设计非常纤薄，不会占据太多空间，可折叠的设计加上带滚动滑轮装置，即使是女生也可以自行收纳。宽跑台的设计给人带来专业级的跑步体验，菱纹跑带具有防滑功能。交互式减震设计让跑台和机械间的噪音得以控制，营造静谧舒适的居家环境。带有心率监测系统，能够实时监测心率变化，提升健身效果。
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左旋肉碱
为了让减肥事业事半功倍，当然少不了辅助营养食品啦。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸的氧化分解，现在很多明星都在推荐服用左旋肉碱进行减肥。
诺特兰德左旋肉碱采用专业提纯技术，每份10毫升含有1000毫克高纯度左旋肉碱，帮助轻松控制体重。同时，相较于片剂、粉剂，液体形式的易于吸收，而且服用更方便。另外，里面富含多种维生素，能够维持能量分解平衡，有效消耗脂肪。配合有氧运动，能协调左旋肉碱加快脂肪分解，消耗多余脂肪，让身材更加纤细。
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健身运动鞋
在跑步的时候，又怎么能少了一双舒适的“战鞋”呢？运动鞋的鞋底柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用，防止脚踝受伤。所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋。
这款运动鞋鞋底设计采用科技手段，针对运动时产生的震动和压力具有很好的缓冲作用，同时贴合足底线条，全方位呵护双脚和膝盖，给人带来一级棒的脚感体验，平时跑步或者压马路都不会有压力。鞋面采用网面材质，包裹性和透气性都很好，具有吸汗散热效果，避免了细菌的滋生，很适合日常进行锻炼。
以上介绍的四种产品都能够帮助你更好的进行跑步减肥哦！不过跑完步之后要记得要好好按摩双腿。这样可以舒缓肌肉的紧张感，还可以避免腿变粗，而且期间不能吃太多高热量的食物咯！
