爱美可是女生的天性，更何况在这个看颜值看身材的时代，所以赘肉横生这种情况我们是绝对不能容忍的。很多小仙女都选择喝百香果来达到排毒养颜的效果，但是天天吃百香果，你真的吃对了吗？
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吃对百香果
吃百香果的好处，想必小仙女们比我知道的还多，这里我就不再啰嗦了，这里我来为小伙伴们介绍一下百香果的一些食用小技巧。
1.搭配食物
讲真，要是直接吃百香果的话，实在是太酸了，所以通常会将它搭配其他的食材一起吃。
1.1
刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后就这样吃。或是用百香果泡水喝，加点糖或蜂蜜泡水喝，或是制成果汁果酱都是很不错的。注意：用热水泡百香果的话会偏酸哦。
1.2
这是韩国人所喜爱的一种高丽参吃法，就是将提取的百香果精华部分，加入6年根的高丽参精华，6年根的高丽参大家都知道，它可以说是人参界的翘楚了，具有提高身体免疫，补气血等多种功效，当6年根高丽参遇上百香果，效果自然更没得说了。而且韩国人将这二者结合制成液体独立包装的形式，可直接开袋饮用，更是大大贴合了都市快节奏的生活呢。
2.百香果最佳食用时间
相信很多小仙女都会有喝百香果蜂蜜水的习惯，那么一天中哪个时间段喝最好呢？
2.1
百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。
2.2
百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。
2.3
百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有提神醒脑的作用。
小贴士：注意！不要早上空腹喝百香果蜂蜜水。人体在早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用，对胃部会产生刺激。所以强烈建议大家选择正官庄百香果红参液！它不仅可以随时喝，而且吸收效率要比直接吃好得多哦。
3.如何正确保存
水果都是有时令性的，那如何保证自己一年四季都能吃到百香果呢？这就要学会一些保存百香果的方法了：
备好百香果 N个对半切开，用勺子把果肉挖入准备好的小容器里就完成了，保鲜膜前后左右上下包好再放进冰箱，一天后把冻好的果肉倒出入密封袋保存好，继续放冰箱里。当然，如果咱们在家里常备上正官庄的百香果红参液，自然就不需要有这么繁琐的操作啦！
02
挑对百香果
吃百香果很好，但是市面上的百香果那么多，如何才能选到优质的百香果，并能让百香果营养更好的被人体所吸收呢？
1.挑选技巧
1.1
首先我们要选择外形较大偏圆的百香果，果皮颜色较深的。如果你想要挑马上就吃的百香果，可以选择带有一些皱褶的，这样的百香果反而更加好吃。
拿起两个形状大小差不多的百香果，用手大概掂量一下，选择较重的。摇一摇，选择没有水声的会更甜一些。
1.3
百香果是出了名的香味独特，而且品质好的百香果香味会更加浓郁。所以我们在选购的时候，可以闻一下。一般情况下，闻起来越香的百香果越好。
2.选择萃取精华
相信很多小仙女我跟我一样纳闷，为嘛我天天喝百香果了，皮肤状态还是依然没有变好多少呢？其实百香果虽然营养丰富，但是如果单纯的吃，并不能很好被我们人体所吸收，所以选择萃取了百香果精华的食品才是正解！
因为它们的小分子形态，才更容易被人体所吸收。就像我最近正在喝的正官庄百香果红参液，就是属于这一类。我喝了之后，明显的感觉身体的新陈代谢加快了，而且皮肤状态也越来越好了呢，爱漂亮的小仙女们，答应我一定要试试看哦。
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吃百香果的禁忌
小伙伴们注意啦！吃百香果其实是有禁忌的哦，有些人吃百香果反而有百害而无一利，接下来咱们一些来看看吃百香果有哪些禁忌吧。
1.哪些人不宜吃百香果
1.1
这是因为百香果是属于热性的，水果吃多了之后会容易引起上火的症状，而且百香果具有清理肠胃的功效，对于肠胃不好的人来说还是要少吃。
1.2
百香果里面有一种成分能够引发过敏，所以对百香果过敏的人万万不能吃百香果哦。
1.3
幼儿的身体发育消化等方面功能本来就不是很完善，百香果属于比较偏酸性的食物，所以小孩最好还是不要吃。
2.百香果一天食用量
百香果的营养非常的丰富，口味独特，但是这种水果不能够吃的太多，因此，吃百香果一定要控制好量，一般一天食用2-3个就可以了，食用过多的话反而过犹不及哦。
我真是太难了！原来吃百香果还有这么多的道道，还是正官庄家的百香果红参液比较靠谱，开袋即食，关键是效果还好到没的说，太棒了！
