😎其实从宾宾出生之前，妈妈就一直跟我强调，👍不管你晚上想要打游戏也好，还是看视频也好，一定要将小宝贝先哄睡😘。 🎆一直到现在，一岁八个月了，我都是一直坚持着，😁让他成为早睡早起的好孩子。✨而且一觉到天亮，我想这应该跟睡觉的仪式感有关系🎈。 我家的习惯大概是这样的，晚上六点半吃好晚饭，😝陪玩或者看绘本一个小时，然后洗澡抚触，回到房间穿好拉拉裤❤。 💙上睡衣+睡袋，冲280ml的奶粉喝完就刷牙，✌然后进行睡前的沟通，例如跟他说，你看，现在天黑了哦，该睡觉拉，晚安宝贝🤣。 💕数1 2 3关灯，然后轻拍或者唱歌，一般情况下，很快就会睡着了👩。 😎关于睡袋其实我也是从不断的买买买中得到了经验吧，最终选定了Yikyak睡袋✔。挑选码数的时候尽量要适中，而且它家的手脚处都是收紧式的👏。 💖侧面有加宽设计，让孩子活动的时候能够更自由自在。😉采取的拉链+纽扣设计，对于炎炎夏日来说，透气性也是足够好了🔅~ 及时的给孩子建立仪式感还是很重要的！🙌
