那么我们该怎样为家人制定一份口味多元化，营养丰富的早餐清单呢？我们需要根据个人年龄的不同和对口味的需求，因地制宜的进行选择。
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牛奶
适合全家人的营养早餐，首推牛奶无疑。牛奶含有的营养十分丰富，能满足全家人的日常营养需求，同时还能为我们刚刚沉睡的身体补充水分！早晚来一杯牛奶，孩子营养更充足，大人的消化吸收更顺畅，老人也能补充钙质、强健骨骼。
我买的较多的是这款雀巢舒淳A2奶粉。它采用基因检测，甄选出珍贵的A2奶牛，从奶源看它确实比市面上的奶粉更有优势，有着更优质的营养保障。此外，雀巢为了保证奶源香醇，对奶牛分群牧养，单独收奶与及时送达加工，这很大地提升了牛奶的口感，这才是挑剔妈妈们的好选择！奶粉中还添加了Bb-12益生菌，它能帮助我们身体充分吸收营养，同时还能提高身体的免疫力哦，全家老小都很适合！此外雀巢怡运舒淳A2奶粉中还添加维生素D、钙、铁等元素，营养覆盖特别全，能给家人带来更高品质的营养体验，将它放在家人早餐食谱的首位，很合适啦！每次冲调出来的奶液都有着适宜的奶香味儿，口感细腻清香，每天我看家里的老人和孩子都要喝一大杯呢！另外这款奶粉是独立小袋包装，携带冲调也很方便！
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面食糕点
面食和糕点也是很适合纳入家人早餐食谱的对象。面食和糕点中含有丰富的碳水化合物，能给刚起床的家人提供充足的热量。同时口味偏清淡，不管是老人还是小孩都是很适合的呢！
我给家里老人常买的是这款广州酒家核桃包。它的外皮中加入了适量的红糖，早上吃一块很暖胃。加热后外皮香酥爽口，内里的馅儿中加入了一大块核桃仁，同时辅以定量的白巧克力，汁液香浓可口，咬一口喷香扑鼻，让人食欲大增！
我常买的还有这款友臣肉松饼。它以阳光小麦粉为原材料。同时精选肉松，这使得它的馅料十分充足饱满。这款友臣肉松饼的外皮十分纤薄酥脆，既健康又美味，特别适合作为家人的早餐。造成起床，只需要用微波炉加热，一家人就可以享用美味的早餐啦！
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水果干
早餐的食谱中加入定量的水果有助于我们的胃肠道健康。但是现在很多人嫌弃水果剥皮太麻烦了，所以选择水果干，也不失为良策！
我常买的是这款菲律宾进口7D芒果干。它以菲律宾的芒果为原材料，入口清香甜而不腻。它的芒果干色泽金黄诱人，含有丰富的果肉纤维，能帮助我们排便，保持身体健康。芒果干上面的白色颗粒物是糖份结晶物，淡淡的芒果清香让人食欲大开，老少皆宜！
