大部分人都知道带着隐形眼镜或者美瞳是绝不能睡觉的，尤其是晚上睡觉，起码都8个小时以上了，对眼睛伤害很大。那么睡个短短的午觉行不行呢？毕竟拆下来又戴也是非常麻烦的，那么今天就给大家揭晓一下答案，可以试试这个方法哦！
1、实在懒得摘，可以仰着睡
午睡时如果不取隐形眼镜，睡姿就很重要了。如果趴在桌上午睡，双眼紧贴手臂这种姿势很不健康，这样增加了镜片与角膜之间的摩擦，一方面隐形眼镜镜片不能正常活动，另一方面会造成角膜的缺氧。
午睡后起身看东西会出现暂时性的视觉模糊，长期保持这样的姿势午睡，可能会导致角膜水肿和视力下降。如果是躺着午睡或未挤压到眼球的情况下趴在桌上午睡，则可以不用取隐形眼镜。
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2、趴着睡，别戴隐形眼镜
（1）因为白天睁着眼，氧气供应充足，并且眨眼动作对隐形眼镜与角膜之间的泪液有一种排吸作用，能促使泪液循环，缺氧问题不明显；但午休因睡眠时闭眼隔绝了空气，眨眼的作用也停止，使泪液的分泌和循环机能相应减低，结膜囊内的有形物质很容易沉积在隐形眼镜上。
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（2）诸多因素对眼睛的侵害，使眼角膜的缺氧现象加重，如果使眼睛长期处于这种状态，轻者会使角膜周边产生代偿性新生血管，严重则会发生角膜水肿、上皮细胞受损，若再遇细菌便会引起炎症，甚至形成溃疡。
隐形眼镜的质量再高，对眼睛来说也是个异物。夜间或者午休不使用时，应及时取下，不要图省事，而亏待了自己的眼睛。隐形眼镜族应该每隔半年就到眼科检查。如果在戴隐形眼镜的过程中有不适，需要立刻摘掉、就医。
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3、护眼贴士
（1）在摘取眼镜前，一定要用肥皂及消毒液等，将手清洗干净后再摘取。隐形眼镜配戴的时间越短越好，小健建议您把隐形眼镜和框架眼镜交替使用。
另外，如果长时间待在冷气房，眼睛容易缺水，我们在睡觉时，泪液就会减少，眼睛处于缺氧和缺水状态，角膜上皮容易水肿，隐形眼镜就更容易粘在眼球上取不下来。
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（2）万一发生这样的情况，建议可点一些人工泪液，等眼睛舒适后再取隐形眼镜。情况严重者，需要立马到医院请医生帮忙，千万不要自己胡乱揉搓挤压或用手指抠，这样容易损伤眼睛。
中午能睡上一会儿，是再美好不过的事情。但是在公司只能趴着睡，于是很多戴美瞳的、戴隐形眼镜的盆友就在纠结了，我只睡一两个小时，隐形眼镜可以戴着睡吗？以上也告诉大家怎么做了，你get到了吗？
