现代忙碌的生活，很多人都是晚上睡得晚，早上起不来的典范，总是要闹钟一催在催，甚至省略早上的时间也要多睡眯一会，或者边赶路边吃。而早上是一天之中很重要的一餐，长期不吃会影响健康。分享给大家几款速食早餐，营养又方便。
速食早餐燕麦是少不了的，水果燕麦片，有丰富的水果和坚果，营养均衡，口感也很好，配上一杯酸奶或牛奶，方便又快捷。
宝之素家的椰汁黑糯米速食粥也很好吃哦，独立的黑米粥和椰汁包装，拆开即食，非常的方便卫生，口感软糯带有浓浓的椰汁香。
对于一些减肥的女孩子们，早餐可以选择一起低脂高纤饱腹感强食物，比如这款高纤红豆薏仁粥， 热水泡一下3分钟搞定，还有补气血祛湿的作用。独立小包装，非常方便携带，办公室就可以随时冲泡。
吐司也是很多上班族的高选择之一，非常方便，也不油腻，就算边走边吃不会弄脏衣物，而且饱腹感很强。这款全麦粗粮面包，选用粗粮做法营养丰富，有益于身体健康，不管是健身还是减肥或者平常吃都很合适，独立包装随吃随取，不怕受潮。
不管多忙早餐是一定要吃的，长期不吃早餐会造成低血糖、很容易患胆结石、加速人体衰老等等问题哦。
