孝顺是中华民族的传统美德，作为儿女的我们最大的愿望，就是可以在父母安度晚年的时候，给他们提供一个更好更舒适的居住环境，让父母更加健康、快乐的去享受多姿多彩的生活。洁净舒适的生活环境、日常健康均衡的饮食、充足安稳的休息都是缺一不可的！到底该怎么着手？赶紧看起来吧！
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舒适的生活环境
对于上了年纪的父母来说，身体的抵抗力都比较弱，而且现在正值换季，空气中的细菌等病毒也在加速滋生，对于健康来说是很大的威胁。家中的空气、地面的灰尘等等不及时的处理好，都有可能引起疾病的发生，想要爸妈晚年的生活更加幸福，洁净的家居环境是重要的第一步！
1.1清新的空气环境
人体进入老年期的时候，身体的各项机能都在下降，比较容易受到环境因素的影响而诱发各种的疾病，空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎等呼吸道疾病的重要原因，还可能引发高血压等病症，环境问题自然刻不容缓！
1.1.1开窗通风换气
首先来说，我们平时最常用的方法就是开窗通风换气，将屋子里的废气通过空气流动带到室外，进行更好的良性循环！在气候温暖的时候，开窗换气的方法还是比较可行的。
1.1.2空气净化器
但是随着秋冬季节的到来，室外的温度不断地下降，长时间的开窗还会引起感冒发烧等情况，不仅如此，长期的密闭模式，让屋子内的空气也变得也不太好，甚至还会出现异味，父母的抵抗力又比较低，就严重的影响到了父母的生活和身体健康，准备好一台空气净化器就很方便了！不仅使用简单，净化的效果也超级好，除菌更净味，轻松让家变森林！
爸妈的日常生活有了空气净化器的帮助，作为儿女也更放心了！这款空气净化器带有松下专利技术nanoe，通过纳米水离子技术，除菌、净化的同时高效的去除异味，让房间的空气焕然新生。还有集尘脱臭一体的过滤网，可以大面积的有效过滤微小的颗粒物，而且添加的活性炭成分可以更快更好的帮助吸附异味，像霉菌、尘螨、花粉等等过敏源都可以大大减少，充分的便捷了爸妈的生活。而且还可以APP智能操控，爸妈早起遛弯的时候，就可以一键搞定清新环境，回到家里就是满屋子的清新。整体的设计也非常的小巧美观，放在角落里即可，完全不占空间，时刻守护爸妈健康！
1.2洁净的卫生环境
除了家中的空气质量问题，地面的卫生、窗户等死角问题都要及时的注意到，地面角落的灰尘更是引起疾病的隐患，沙发下、床底下都要处理好，但是对于上了年纪的父母来说，长时间的弯腰、低头身体自然是吃不消了！
1.2.1日常的卫生清洁
想要更高效又便捷的解决好地面的卫生问题，当然离不开智能电器的帮助了！轻松告别传统清洁的麻烦，方便又实用的全自动扫地机就可以代替劳累的妈妈。无需弯腰不用低头，只需要通过手指就可轻松搞定全屋的地面卫生问题，没有了日常做家务的负担，妈妈自然是更轻松了！
传统的清洁用具需要长时间的弯腰、蹲起，可苦了爸妈了，有了全自动机器人的帮助，一切就简单多了！不仅轻松解放双手和腰椎，缝隙处的卫生都可以轻松搞定！它带有的自动规划清扫功能，可以像父母平时打扫一样，也不会担心会出现遗漏的问题，操作起来也非常的方便，手机即可远程智控！
1.2.2拒绝卫生死角
除了地面清洁以外，窗户作为连接室外有效媒介，脏兮兮的当然影响父母日常生活的心情，但是对于上了年纪的人来说，腰腿都不是很方便，爬高清洁当然也存在着很大的安全隐患，可以借助全自动玻璃清洁器，来帮爸妈搞定家里的卫生死角，轻松恢复明亮视界！每天看着窗外的美景，爸妈的心情能不好嘛！
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健康的饮食
想让爸妈幸福的安度晚年，除了洁净的生活和居住环境以外，日常的饮食也是重点！上了年纪的人咀嚼功能、消化功能都在减弱，好吸收又软烂的食物就是必须的。而且均衡的营养也是非常重要的！少盐少油腻，多喝滋补汤，每天有一定量的维C摄入，让爸妈轻松远离低质生活！
2.1均衡的营养
为我们操劳了一辈子的爸妈，在我们小的时候总是把各种好吃的都留给我们，现在换我们照顾他们。对于爸妈日常的饮食来说，要保证营养摄入的全面、均衡，肉类、蛋白质、乳制品等缺一不可，多元化的饮食让爸妈的身体更加的健康！而且现在正值秋冬季节，一些好吸收的营养滋补汤品暖身又暖心，当然是必不可少的了！
2.2软烂好吸收
对于肠道消化功能不是很好的父母来说，像日常离不开的主食米饭，一定要蒸煮的软烂、细腻，也更便于身体的吸收。还要一些肉类、汤品等等通过高压锅的作用，可以达到最好的食用状态，而且可以更好的释放出食物的营养，汤品中的钙质也可以更好的被父母的身体所吸收，暖胃又暖身！
想要米饭的口感或者营养被释放的更好，便捷的智能电饭煲就帮了大忙了，不仅可以蒸煮出软烂的米饭，焖、炖等等都不在话下！不管是做菜、煲汤都特别的实用，还有放大版的控制面板，爸妈看起来也特别的方便，操作也很简单！
2.3适当的维C补充
老年人每天维C的补充当然也少不了了，但是要注意避开一些糖分过高的水果。老人平时可以多吃一些猕猴桃，可以有效的调节糖代谢，促进肠道的蠕动，对防止糖尿病有独特的功效。葡萄可以帮助降低血压，日常食用都是非常不错的！不管是直接吃水果，或是直接榨成果汁食用， 都是非常方便的！
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积极的生活状态
当然，除了外部的生活环境和日常的饮食习惯以外，想要让爸妈晚年生活的更加健康和幸福，适度的运动、锻炼也是比不可少的！适当的运动结合充足、安稳的休息，精神状态明显的有了提升，这样积极的生活状态，还担心父母晚年生活不快乐吗？
3.1适当的体育锻炼
俗话说身体是革命的本钱，父母早起晨跑做做运动，活动一下筋骨，对于身体健康来说都是非常好的。但对于现在正值秋冬季节来说，烧煤供暖引起的雾霾情况，让室外的天气情况也不容乐观，还可以在家里备好一些简单、方便的运动器材，例如跑步机等等，足部出户就可以在家做做运动，真的不要太方便！
3.2稳定充足的睡眠
除了适当的运动，稳定充足的睡眠也让非常重要的事情！而且对于父母来说，深度睡眠比较困难，稍微有点声响就会醒过来，而且很难再次入睡。睡前用热水好好的泡泡脚，可以很好的促进血液循环，让整个人的紧张情绪都放松下来，解乏又解压，再通过音乐助眠灯的作用，可以营造一个良好的睡眠氛围，让失眠从此是路人！
对于上了年纪的人来说，睡眠质量都不是很好，可以在床头摆上一个音乐助眠灯，舒缓的音乐和温馨的氛围可以轻松的缓解焦躁情绪，在细雨声中慢慢入睡，让父母深度睡眠不再是梦！
孝敬爸妈别嫌早！他们陪我们长大我们伴他们到老，希望每一对父母都可以好好的安享自己的幸福晚年生活~
